MoimZdaniem.net - blog subiektywny

Na rozwój zaćmy mogą mieć wpływ takie choroby, jak cukrzyca,  czynniki genetyczne, nadmierne picie alkoholu oraz palenie papierosów. Również tej chorobie sprzyja zażywanie określonych leków.

Typowe objawy związane z zaćmą to:

• niewyraźne widzenie,
• ból oka,
• nadmierna wrażliwość na światło,
• duże problemy z widzeniem nocnym,
• podwójne widzenie,
•  korzystanie z dodatkowego oświetlenia przy czytaniu,
• widzenie barw jako wyblakłych,
• minimalne dostrzegania kontrastu,
• utrata wzroku.

Z badań naukowych wynika, że zaćma jest winna w ponad  50 procentach przypadków ślepoty na świecie. Może być ona chirurgicznie usunięta, ale w niektórych krajach istnieją przeszkody, które ograniczają pacjentom dostęp do operacji. Rośnie długość życia, a więc liczba ludzi chorych na zaćmę też będzie wzrastać.

Naukowcy z  Montrealu twierdzą, że mózgi osób starszych, którzy mówią dwoma językami działają tak jak mózgi osób młodszych i są bardzo aktywne .Znajomość języków obcych  może modelować mózg tak, że zużywana jest jedynie energia niezbędna do wykonywania określonych zadań, a zasoby pozostają nienaruszone. Mózgi dwujęzycznych seniorów są bardziej efektywne, objawy demencji starczej przesuwają się w czasie. Wniosek się nasuwa taki, że w każdym wieku warto uczyć się języków obcych. Polecane też jest w celu zachowania młodego umysłu: rozwiązywanie krzyżówek, czytanie książek oraz korzystanie z  gier planszowych.

Codzienna dawka ruchu również dotlenia mózg i wpływa korzystnie na jego działanie.Warto  też stosować preparaty z żeń – szeniem i miłorzębem japońskim.

Dieta bezglutenowa stała się od niedawna modna i popularna. Wiele osób postanowiło wyrzucić produkty z glutenem z diety, aby zyskać lepsze samopoczucie.

Naukowcy odkryli związek między dietą bezglutenową i rozwojem cukrzycy typu 2.
Nowe badania wskazują jednak, że dieta bezglutenowa w przypadku tych, którzy nie muszą jej przestrzegać, zwiększa ryzyko określonych chorób i tak np. cukrzycy typu 2.

Gluten nie jest odpowiedzialny za nadwagę czy otyłość, ale jeśli ktoś objadał się słodkimi bułeczkami, to tył, bo jadł ich pewnie za dużo.

Dieta zdrowego człowieka, który nie ma alergii na gluten, powinna być racjonalna i zróżnicowana.

U osób, które na własną rękę stosują dietę bezglutenową, często występują niedobory żelaza, witamin z grupy B lub też składników mineralnych, które występują w zbożach.

Za złe samopoczucie, wzdęcia, zaparcia czy biegunki rzadko odpowiada gluten, a częściej jedzenie żywności przetworzonej oraz spożywanie jej w nadmiernych ilościach.

Gluten nie rujnuje układu pokarmowego, a usunięcie go z diety może skutkować nowymi chorobami.

Dziś produkty zbożowe stanowią podstawę piramidy zdrowego żywienia, zalecaną przez Instytut Żywności i Żywienia

W  sobotę, 18 marca 2017 roku, z okazji obchodów Światowego Tygodnia Jaskry, odbędzie się ogólnopolska akcja bezpłatnych badań przesiewowych. Organizatorem jest Polskie Towarzystwo Okulistyczne. W tym dniu  wszyscy, którzy nie odwiedzili okulisty od przynajmniej roku, a nie chorują na jaskrę będą mogli skorzystać z bezpłatnych badań okulistycznych  w ponad 60 ośrodkach w całym kraju.
Obecne metody pozwalają zdiagnozować  jaskrę w każdym wieku. Jaskra to według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) druga, po zaćmie najczęstsza przyczyna utraty wzroku. Według danych Polskiego Związku Niewidomych ok. 20 procent niewidzących w Polsce utraciło wzrok  z powodu jaskry.

Aby zapisać się na badanie potrzebny jest wcześniejszy kontakt telefoniczny z placówką.Wykaz gabinetów, w których będzie można zbadać się w kierunku jaskry dostępna jest na stronie: http://pto.com.pl/

Smog jest szkodliwy dla zdrowia, a najbardziej dla naszej błony śluzowej, która gromadzi wdychane przez nas zanieczyszczenia.
W trakcie oddychania najważniejszy jest nos, a tam błona śluzowa, która jest bardzo delikatna. To, co wdychamy, osadza się właśnie w nosie. Z tego powodu nadmierne zanieczyszczenia mogą w pierwszej kolejności powodować: niedrożność nosa, przewlekły katar czy zapalenie zatok. Organizm walczy, żeby pozbyć się szkodliwych substancji.

Konsekwencje smogu to też:  kaszel, przewlekłe bóle głowy wynikające z niedotlenienia, zapalenie spojówek czy słabsze odczuwanie smaku i zapachów. Pamiętajmy, że na szkodliwe substancje narażone są też: krtań, tchawica, oskrzela i płuca. Wdychanie nadmiernych zanieczyszczeń można porównać do palenia nawet kilku papierosów dziennie.

W czasie tzw. alarmu smogowego ograniczmy do  minimum spędzanie czasu na dworze. Zadbajmy o oczyszczenie i nawilżenie powietrza w mieszkaniu. Można to zrobić  przy użyciu mokrego ręcznika, który kładziemy na kaloryferze.

Przewlekły, uporczywy katar, nieustające kichanie, suchy kaszel, zapalenie spojówek,  złe samopoczucie,przewlekły  ból głowy, a także chrypka to objawy, które powinny nas zaniepokoić i skłonić do wizyty u lekarza.

W naszej diecie jest dużo cukru i tłuszczu. Jeden z popularnych składników wielu produktów to syrop kukurydziany o wysokiej zawartości fruktozy. Stanowi on uniwersalny środek słodzący, który jest tańszy od cukru i dlatego przemysł spożywczy wykorzystuje go niemal wszędzie. Tymczasem wysoka zawartość cukru  zwiększa naszą tolerancję na ten składnik. Nasz organizm zyskuje większy apetyt na słodszą żywność i to jest kluczowym czynnikiem przyczyniającym się do wysokiego wskaźnika otyłości.

Kolejny czynnik sprzyjający otyłości to moda na produkty niskotłuszczowe, które są okrzyknięte zdrowymi , ale zazwyczaj zawierają więcej cukru niż ich pełnotłuste wersje. Gdy dostarczamy sobie dużych dawek cukru organizm wykorzystuje go na bieżące potrzeby i nie trudzi się, by rozbijać w tym celu tłuszcz. Wówczas łatwiej odkłada się on w postaci tkanki tłuszczowej, a nadmiar cukru także przekształca się w tłuszcz.

Nowotwory stanowią drugą najczęstszą przyczyną śmierci na całym świecie.
Jak wnioskuje się ze statystyk, ryzyko raka dotyczy przeciętnie jednego na trzech mężczyzn i jednej na cztery kobiety. W przypadku mężczyzn najbardziej rozpowszechniona forma raka to nowotwór prostaty(ok. 1,6 mln chorych), główną onkologiczną przyczyną śmierci jest zaś rak tchawicy, oskrzeli i płuc Jeśli chodzi o kobiety, najczęściej zachorowują na raka piersi(2,4 mln przypadków na całym świecie). Ten rodzaj raka jest też odpowiedzialny za największą liczbę zgonów z powodu nowotworu wśród kobiet.

Jak wskazują autorzy raportu, pomimo znacznego zmniejszenia umieralności z powodu raka w wielu krajach, nowotwory ciągle stanowią poważne zagrożenie. Uważa się, że liczba przypadków raka będzie wzrastała. Niemniej, coraz to nowe możliwości w działań w zakresie zapobiegania i leczenia raka daje nadzieję na to, że zagrożenia nowotworem mogą być kontrolowane.